本土天然干沙疗养地：新疆吐鲁番

　 吐鲁番市西北16公里处，有两座黑灰色大沙丘，就是国内最神奇的沙疗地。因当地气温高，从而使黑灰色沙丘热量高，再加上沙中富含矿物质，埋沙时沙粒对身体有摩擦作用，所以专家认为这是一种集热疗、磁疗，按摩于一体的综合理疗法。每年6月中旬到8月初，这里密密麻麻的布棚、帐篷、阳伞，五颜六色，星罗棋布，在这些遮阳设备下，人们或躺或坐，将身体半埋在灼热的沙堆中，任热汗淋漓。这就是“火洲”著名而奇特的“埋沙疗法”。据测，用这种方法治疗关节炎、风湿症，有效率可达90％以上。

域外天然湿沙疗养地：日本鹿儿岛

   日本鹿儿岛县的指宿市，四季如春，树绿花红，因属亚热带气候，又濒临海滨，这里的景色极为迷人，但这里更为一绝的则是“湿沙疗养”旅游。在此处的沙滩下面，有一条60度至85度的温泉水流，只要稍稍往下挖40厘米，地下热气便会扑面而来。因而，这里的沙子一年四季都是温热和湿润的。这里的沙浴对风湿、神经疼、脊柱挫伤、关节炎等疾病有着特效，对肥胖者还可起到减肥的作用。日本男女老少都喜欢道这里来作保健康复旅游，每年约有20余万人次，国外游客1993年多达300万人。